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Editorial
'Soy médico y estos son los 2 riesgos de salud que tiene aguantarse de hacer pipí'
• Descubra las consecuencias de aguantarse las ganas de orinar.
¿Cuál es el mejor jugo para limpiar los riñones, según expertos?
Los consejos de este especialista en salud Foto: IG: Davidcallejo10
REDACTORActualizado:
Aguantarse las ganas de orinar puede parecer inofensivo si ocurre de vez en cuando, pero según advierten médicos, puede tener consecuencias reales para la salud. Cada vez más especialistas comenzaron a preguntarse cuáles pueden ser los problemas que puede traer aguantarse, a pesar de que a veces sea inevitable, no es recomendable.
En sus redes sociales, el médico David Callejo, explicó a sus seguidores cuáles son los dos riesgos importantes que puede traerle a la salud, aguantarse las ganas de hacer pis:
- Infecciones urinarias: cuando la orina se acumula en la vejiga por mucho tiempo, puede favorecer el crecimiento de bacterias, aumentando el riesgo de infecciones del tracto urinario. “La orina retenida es el balneario ideal para las bacterias”, resumió el doctor.
- Problemas en la vejiga: retener la orina constantemente puede comenzar a debilitar los músculos de la vejiga, haciendo que pierda su capacidad de vaciado completo y perdiendo su eficacia a largo plazo.
Además de estos dos riesgos certeros, Callejo asegura que aguantar las ganas de orinar también puede tener consecuencias mentales. La necesidad urgente de ir al baño empeora significativamente la memoria y la concentración, ya que el cuerpo prioriza las necesidades fisiológicas sobre las tareas cognitivas.
¿Qué es bueno para mantener mis riñones saludables?
Si bien el principal órgano afectado será la vejiga, retener por mucho tiempo la orina podría hacer que la presión aumente y llegue hasta los riñones, según el mismo doctor. Por ende, mantener la salud de los riñones es importante y tiene estas opciones, según los Institutos Nacionales de Salud (NIH, por sus siglas en inglés):
- Manténgase en forma y activo
- Mantenga un control de su nivel de azúcar en sangre
- Controle su presión arterial
- Coma sano
- Mantenga una ingesta saludable de líquidos
- No fue ni tome pastillas de venta libre
- Controle su función renal
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